شماره 21 تیرماه 95

فشار روانی

راه‌کارهایی برای کنترل فشار روانی

  زمان مطالعه: 3 دقیقه
استرس‌ ها و تنش‌های زندگی همه ما را درگیر خود می‌سازد، در واقع فشار روانی ارتباط چندانی با جایگاه و شرایط افراد ندارد و در جهان پرآشوب امروز امری فراگیر و همگانی است. به همین جهت کم‌تر فردی را می‌توان یافت که خود را کاملا رها از «تنش و نگرانی» بداند. اما در عین حال موفقیت در اجرای برنامه‌ها و قرار گرفتن در مسیر پیشرفت مستلزم توانایی لازم در کنترل ...

صبحگاهی

رمزوراز استفاده بهینه از زمان صبحگاهی

  زمان مطالعه: 4 دقیقه
هر فرد بالغ دست‌کم 25 هزار بار صبح‌گاه از خواب بیدار می‌شود. این عدد به قدری بزرگ است که می‌توان گفت بخش عمده‌ای از زمان و فرصت زندگی ما را در ساعات اولیه صبح به خود اختصاص می‌دهد. حال اگر تأثیر شگفت‌انگیز مدیریت مناسب صبحگاهی و تأثیر این فرآیند بر توانایی و انرژی روزانه را نیز در نظر بگیریم، به تأثیری بسیار عمیق خواهیم رسید. به این معنا که با ...

بازاریابی در اینستاگرام

بازاریابی در اینستاگرام و بایدها و نبایدهایی که باید بدانید

  زمان مطالعه: 7 دقیقه
با آغاز فعالیت اینستاگرام در سال ۲۰۱۰ این امکان برای برندها و صاحبان مشاغل فراهم گردید تا با مردم ارتباط برقرار کنند و از طریق انتشار تصاویر و عکس، داستان برند خود را تعریف کنند. به این ترتیب بازاریابی در اینستاگرام نیز موضوعیت پیدا کرد. آمار گرفته شده حاکی از آن است که نیمی از کاربران روزانه به صورت میانگین ۲۱ دقیقه را در اینستاگرام صرف می‌کنند. به گزارش اقتصاد آنلاین ...

درآمد ماهانه

چند درصد از درآمد ماهانه را باید پس‌انداز کنیم؟

  زمان مطالعه: 2 دقیقه
درباره اهمیت پس‌انداز بسیار شنیده‌اید و ما نیز در معیشت بارها و بارها پس‌انداز کردن را توصیه کرده‌ایم. اما سؤال مهم درباره پس‌انداز کردن این است که چه میزان از درآمد ماهانه باید به این کار اختصاص یابد. ممکن است در اینترنت و یا از مشاوران نکاتی را در این باره شنیده باشید. این نکات در کنار این‌که ارزشمند هستند، اما اگر به صورت کلی بیان شده باشند، چندان کارایی ...

کاهش مخارج کودک

مخارج کودک جدید را چطور کنترل کنیم؟

  زمان مطالعه: 3 دقیقه
ورود کودکی جدید به خانواده دنیایی تازه برای والدین آن‌ها ایجاد خواهد کرد. این دنیای شیرین می‌تواند به تغییرات مثبت بسیاری منجر شود و فضای خانه را طراوت دوباره بخشد. با این حال، این فرآیند لذت‌بخش چندان ارزان نیست! مطابق آمارها، مخارج کودک هزینه‌های زیادی را شامل می شود که گاهی از هزینه‌های افراد بزرگ‌سال نیز پیشی می‌گیرد. به همین جهت آگاهی قبلی از این هزینه‌ها و یافتن راه‌کارهایی برای ...

انعطاف پذیری در کسب و کار

۴ قانونی که انعطاف‌ پذیری در کسب‌ و کار را به ارمغان می آورد

  زمان مطالعه: 4 دقیقه
انعطاف‌ پذیری ساعت کاری مسأله‌ای همسو با افزایش بهره‌وری است که باید مورد توجه قرار گیرد. پژوهش‌ها حاکی از آن است که کارکنان در محیط کاری انعطاف‌ پذیر، سالم‌تر، شادتر و سازنده‌تر از همتایان خود در محیط‌های محدود هستند. این امر می‌تواند دلیلی باشد که چرا کسب ‌و کارهای سراسر جهان ـ از شرکت‌های خرده‌پا گرفته تا شرکت‌های بزرگی مانند سامسونگ‌ ـ در پی استفاده از مزایای ساعات کاری انعطاف‌ پذیر ...

خرید آنلاین

خرید مجازی چه معایبی دارد؟

  زمان مطالعه: 3 دقیقه
در سال­های اخیر، امکانات بی‌نظیری برای خرید مجازی کالاها به وجود آمده است. این فضای جدید انجام امور را بسیار آسان ساخته و می‌توانیم با چند کلیک ساده و در کمترین زمان ممکن، نیازهای خود را در فضای مجازی بیابیم و با پرداخت درِ منزل آن‌ها را تحویل بگیریم. در کشور ایران نیز تجارت آنلاین به تدریج رو به گسترش است و هر روز بر شمار خریداران مجازی افزوده می‌شود. ...

سفر ارزان

توصیه هایی برای داشتن سفر ارزان

  زمان مطالعه: 2 دقیقه
فرا رسیدن فصل تابستان همیشه به معنای آغاز دورانی مناسب برای سفر کردن بوده است. در این سه ماه مدارس و دانشگاه‌ها تعطیل هستند و به سبب وجود شرایط آب و هوایی مطلوب و زمان آزاد، اغلب خانواده‌ها برای یک یا چند سفر در آن برنامه‌ریزی می‌کنند. اما اگر آگاهانه و ارزان سفر نکنید، ممکن است در پایان بخشی از پس‌انداز و منابع مالی ارزشمند خود را بیهوده هدر داده ...

مهارت آموزی

مهارت آموزی راهکاری برای رسیدن به موفقیت شغلی

  زمان مطالعه: 3 دقیقه
بحران مالی، ورشکستگی، بدهی و بی‌پولی همیشه در کمین ما هستند. ممکن است خواسته یا ناخواسته درگیر فرآیندهایی شویم که در نهایت نتیجه‌ای جز شکست و نابودی کامل تلاش‌های طولانی ما ندارند. این وضعیت برای بسیاری از افراد پیش آمده است و بعد از ما نیز برای بسیاری پیش خواهد آمد. حال پرسش این است که چه عاملی باعث تفاوت میان دو گروه برندگان و بازندگان می‌شود؟ به بیان دیگر، ...

جیب خالی

با جیب خالی چطور حفظ آبرو کنیم؟

  زمان مطالعه: 4 دقیقه
همه ما در طول زندگی دچار موقعیت‌های دشوار می‌شویم. ممکن است با وجود جیب خالی نیاز به پول نقد داشته باشیم. کسی را به مهمانی دعوت کنیم و در پایان متوجه شویم که پول کافی برای پرداخت به رستوران نداریم. این گونه موارد متنوع هستند و تعداد آن‌ها بسیار بیشتر از آنی است که بتوان در این‌جا فهرست کرد. در چنین موقعیت‌هایی اوضاع به شدت دشوار می‌شود. تمام شدن پول ...

انگیزه کارمندان

انگیزه کارمندان را با این ۱۰ روش حفظ کنید

  زمان مطالعه: 4 دقیقه
کارمندان، اعضای تیم و نیروی کار عوامل مهم و اساسی کسب موفقیت در حوزه کسب و کار به شمار می‌روند. حتی افراد ماهر در یک تیم نیز بدون مدیریت و رهبری خوب نمی‌توانند هیچ نوع موفقیتی را رقم بزنند. به گزارش معیشت به نقل از فرصت امروز، یک تیم با انگیزه کمتر در مسیر نیل به اهداف دچار مشکل خواهد شد و اعضای آن نیز با تحمل بار مسئولیت‌های احساسی ...

30 سالگی

رموز موفقیت در ۳۰ سالگی

  زمان مطالعه: 5 دقیقه
با افزایش سن زندگی کردن آرام آرام گران‌تر می‌شود. تشکیل خانواده و به عهده گرفتن مسئولیت مستقیم، تولد فرزندان، افزایش ریسک‌های سلامتی و موارد بسیار دیگر به میزان پول مورد نیاز شما می‌افزایند و تلاش و برنامه‌ریزی دقیق‌تر را ضروری می‌سازند. به علاوه در این دوران خطر بحران‌های اقتصادی، از دست رفتن شغل و ایجاد شرایط اضطراری نیز بیشتر می‌شود. خطراتی که نتیجه آن می‌تواند زندگی نزدیکان شما را نیز ...

شخصیت برنده

شخصیت برنده را در خود پرورش دهید

  زمان مطالعه: 5 دقیقه
برخی افراد به لحاظ شخصیتی برنده هستند. آن‌ها ممکن است در مقاطعی شکست بخورند و حتی تمام داشته‌های خود را از دست بدهند. اما رویکرد درست و ویژگی‌های شخصیتی سازنده بار دیگر آن‌ها را به راه موفقیت باز خواهد گرداند. سرگذشت اغلب افراد موفق در سراسر جهان، وجود چنین ویژگی‌های شخصیتی را تأیید می‌کند. البته شخصیت برنده ویژگی صفر و یک نیست. به این معنا که طیفی از خصوصیات فردی، ...

”معیشت ” تیر منتشر شد

  زمان مطالعه: 2 دقیقه
معیشت نامه حدود ده یا پانزده سال پیش بود، دوستی داشتم بسیار باهوش و خلاق و البته سر به هوا، هر از چندگاهی به کاری (یا بهتر بگویم رویایی) مشغول بود. در آن زمان واسطه گری برای اخذ تسهیلات بانکی سنگین بازار داغی پیدا کرده بود و این دوست کنجکاو من هم در آن وادی روز را شب میکرد. دائم صحبت های تلفنی اش راجع به وام های 100میلیاردی و بیشتر ...