راه‌کارهایی برای کنترل فشار روانی
شماره 21 تیرماه 95 | زمان مطالعه: 3 دقیقهاسترس ها و تنش‌های زندگی همه ما را درگیر خود می‌سازد، در واقع فشار روانی ارتباط چندانی با جایگاه و شرایط افراد ندارد و در جهان پرآشوب امروز امری فراگیر و همگانی است. به همین جهت کم‌تر فردی را می‌توان یافت که خود را کاملا رها از «تنش و نگرانی» بداند. اما در عین حال موفقیت در اجرای برنامه‌ها و قرار گرفتن در مسیر پیشرفت مستلزم توانایی لازم در کنترل ...
میان کار و زندگی خود توازن برقرار نکنید؛آن‌ها را یکپارچه سازید
| زمان مطالعه: 2 دقیقهکار و زندگی گاهی در تعارض با یکدیگر قرار می‌گیرند. بدین معنا که فرد برای کار کردن و پیشرفت حرفه‌ای، نیازمند زمان و انرژی بیشتری است و این امر به توانایی‌های او در زندگی شخصی آسیب می‌زند. برای مواجهه با این موقعیت‌ها، متخصصان مالی توصیه می‌کنند که میان کار و زندگی، نوعی توازن به وجود آورید. هرگز کارخود‌را با خود به خانه نبرید و زمان کافی را برای اموری چون ...
