کنترل_اضطراب

فشار روانی

راه‌کارهایی برای کنترل فشار روانی

  زمان مطالعه: 3 دقیقه
استرس‌ ها و تنش‌های زندگی همه ما را درگیر خود می‌سازد، در واقع فشار روانی ارتباط چندانی با جایگاه و شرایط افراد ندارد و در جهان پرآشوب امروز امری فراگیر و همگانی است. به همین جهت کم‌تر فردی را می‌توان یافت که خود را کاملا رها از «تنش و نگرانی» بداند. اما در عین حال موفقیت در اجرای برنامه‌ها و قرار گرفتن در مسیر پیشرفت مستلزم توانایی لازم در کنترل ...